Retrouvez enfin un sommeil réparateur
en 12 séances guidées
Un programme complet de sophrologie avec Linda Piazza, sophrologue certifiée. 12 séances vidéos, un suivi personnalisé et un accès direct par messagerie pour vous accompagner vers des nuits sereines.
Un programme complet,pensé pour chaque moment de la nuit
.
50 places Privilège/mois
Posez vos questions à Linda pendant 8 semaines.
.
Ce que contient le programme
Conçu pour vous accompagner de l'endormissement au réveil, avec des outils pratiques et un suivi régulier.
12 séances vidéos
Sophrologie guidée de 10-15 min
Fiches "comprendre"
Éducation sur le sommeil
Suivi structuré
Qualité, Hygiène, ISI + ressentis
Messagerie privée
1 question par semaine à Linda pour ajuster votre pratique selon vos besoins.
Pourquoi ce programme est différent
Un cadre clair, des outils concrets et un accompagnement humain pour des résultats durables.
Un parcours guidé
Les séances sont proposées dans un ordre conçu pour progresser étape par étape. Pas de surcharge, pas de confusion.
Mesurer sans se stresser
Quelques indicateurs clés (Qualité, Hygiène, ISI + ressenti) pour suivre la tendance sans obsession des chiffres.
Un accompagnement humain
Vous pouvez poser 1 question/semaine pendant 8 semaines à Linda pour ajuster votre usage du programme.
Linda Piazza
Sophrologue spécialisée dans les troubles du sommeil certifiée RNCP Niveau 5.
Son approche combine techniques de sophrologie, compréhension des mécanismes du sommeil et accompagnement personnalisé pour des résultats durables.
Ils ont retrouvé le sommeil
Découvrez les témoignages de personnes qui ont transformé leurs nuits.
Commencez maintenant
Un cadre clair, des séances guidées, un suivi simple, et un accompagnement humain.
Programme Sommeil Réparateur
- 12 séances vidéos de sophrologie
- Fiches éducatives "comprendre"
- Suivi structuré (Qualité, Hygiène, ISI)
- Recommandations personnalisées
- Messagerie avec Linda (1 question/semaine pdt 8 sem)
- Accès 1 an complet
- Application iOS & Android